Thứ Sáu, 2 tháng 12, 2016

10 thói quen tốt tăng cường sức khỏe cho người suy thận

Thận là cơ quan tuyệt vời, nó cố gắng hoàn thành nhiệm vụ ngay cả khi chỉ còn 20% chức năng bình thường. Sự suy giảm chức năng thận (suy thận) diễn ra từ từ và thường không được chú ý đến cho đến khi quá muộn.  Vì vậy, việc duy trì những thói quen lành mạnh và chú ý tới sức khỏe của thận là điều cần thiết để sống một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.

10 thói quen tốt cho người suy thận

1. Cắt giảm lượng đường
Ăn quá nhiều đường là rất hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Cơ thể chỉ có thể xử lý lượng đường ăn vào lớn khi bạn chưa bị tiểu đường hoặc suy thận.
2. Uống nước đủ
Cơ thể thiếu nước sẽ gây tác hại xấu cho thận. Thận không thể hoàn thành công việc của nó nếu cơ thể không uống đủ nước. Nếu cơ thể không đủ nước, các chất độc hại có thể tích tụ trong máu, dẫn đến làm hỏng chức năng thận.
3. Dừng sống một cuộc sống ít vận động
Làm việc trong tư thế tĩnh tại, lái xe về nhà và sau đó xem tivi cho đến khi ngủ là một thói quen phổ biến nhưng vô cùng nguy hại cho sức khỏe. Hãy bắt đầu tập thể dục, làm việc cơ bắp là rất tuyệt vời cho sức khỏe, giảm nguy cơ phát triển sỏi thận, tăng cường chức năng thận.

Ngồi làm việc tư thế lâu gây hại cho thận
4. Giảm lượng rượu tiêu thụ
Rượu có thể làm cho chúng ta vui vẻ hơn, thậm chí khỏe mạnh hơn, nhưng không phải là khi uống quá nhiều. Uống quá nhiều rượu có thể gây phá hủy gan và dẫn đến ung thư, tổn thương thận.
5. Bỏ hút thuốc
Hút thuốc lá một trong những thói quen gây suy giảm chức năng thận. Hút thuốc dẫn đến mạch máu đông cứng, giảm đáng kể dung lượng phổi, tăng mức độ nhiễm độc máu và chắc chắn dẫn đến những bệnh gây tử vong.
6. Bổ sung vitamin và thức ăn lành mạnh
Vitamin và khoáng chất là rất cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Vitamin B6 là rất quan trọng đối với chức năng thận, thiếu hụt vitamin này có thể dẫn đến bệnh sỏi thận, trầm cảm, thiếu máu. Để tăng cường vitamin B6, hãy ăn cá, gan, rau có bột, trái cây, và khoai tây. Bổ sung magie giúp cơ thể hấp thu canxi hơn. Xà lách, đậu, các loại hạt, và các loại thực phẩm giàu hạt giống cùng với các vitamin có thể giúp đảm bảo cơ thể không thiếu magiê.
7. Ngủ đủ giấc
Mất ngủ hay đêm ngủ không đủ giấc một cách thường xuyên có thể dẫn đến chức năng thận giảm và một loạt các bệnh thận khác.
8. Tránh nhịn tiểu
Nhịn tiểu có thể rất có hại cho sức khỏe của bạn. Nhịn tiểu không chỉ gây khó chịu và nhiễm trùng, nó làm tăng áp lực cho thận, dẫn đến suy thận. Ngoài ra, nó có thể dẫn đến tiểu không tự chủ sau này trong cuộc sống.
9. Cắt giảm lượng muối
Hãy nêm nếm thức ăn nhạt nhất có thể, nếu dùng thực phẩm đóng gói, hãy đọc kỹ hàm lượng natri trên bao bì. Để có sức khỏe tốt nhất, hãy cố gắng giữ cho lượng muối ăn vào mỗi ngày không quá 5,8 gram.
10. Tránh sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau
Theo FDA, sử dụng quá liều thuốc giảm đau có thể dẫn đến tổn thương thận hay suy thận, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng thuốc một cách chính xác.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ điều trị suy thận

Chăm sóc sức khỏe và duy trì thói quen tốt ngay từ bây giờ có thể giúp bạn tránh suy thận sau này trong cuộc sống. Ăn thực phẩm lành mạnh, ngủ đủ tập thể dục, và ngủ nhiều hơn vào ban đêm, cùng với việc sử dụng các thảo dược giúp tăng cường chức năng thận, cải thiện các triệu chứng suy thận, trong đó phải kể đến thực phẩm chức năng Ích Thận Vương. Với thành phần chính từ cây dành dành, cùng nhiều vị dược liệu quý khác như: hoàng kỳ, đan sâm, linh chi đỏ, trầm hương, râu mèo, mã đề… đây là một bài thuốc tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh suy thận. Sản phẩm đã được giải “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình và trẻ em” năm 2016.
Đã có rất nhiều bệnh nhân suy thận sử dụng Ích Thận Vương có hiệu quả tốt. Bà Nguyễn Thị Lạc (sinh năm 1954, ở số nhà 79, khu phố 4, thị trấn Thạnh Hóa, huyện Thạnh Hóa, tỉnh Long An) là một trong rất nhiều người đã dùng và cho hiệu quả tích cực. Bà đã đi khám tại bệnh viện ở thành phố Hồ Chí Minh, bác sĩ kết luận bà suy thận giai đoạn cuối và phải chạy thận 3 lần/tuần. Tuy nhiên may mắn đã đến với bà, trong thời gian 1 tuần xin về quê ăn Tết, qua lời kể của một người cháu về thực phẩm chức năng Ích Thận Vương, chồng bà đã quyết định mua 1 hộp Ích Thận Vương cho bà uống. Bà uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên. Thấy sức khỏe tốt dần lên, bà tiếp tục sử dụng Ích Thận Vương được 2 tháng thì đi tái khám và các bác sĩ bệnh viện tỉnh nói không cần chạy thận nữa. Hiện tại, sức khỏe của bà đã hồi phục nhiều, ngủ từ tối tới sáng. Buổi sáng ngủ dậy, là thấy người khỏe, không mệt mỏi như trước; da dẻ hồng hào, bớt xanh xao, bà đã tăng cân trở lại và tinh thần rất thoải mái.
Sản phẩm cũng được các chuyên gia đánh giá hiệu quả tích cực, hãy cùng theo dõi phóng sự sau:

*Tác dụng của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa mỗi người

Hà Anh

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét